Hvordan strikke sokker med tradisjonell hæl?

En ferdig sokk, og en med påbegynt hæl.

Vi har tidligere skrevet om hvordan du kan strikke dine første sokker. Der går vi gjennom hvordan man lager hæl med juksetråd. 

I denne artikkelen forklarer vi deg hvordan du kan strikke tradisjonell hæl, og det er ikke så vanskelig som du kanskje tror! 

Er det vanskelig?

Å strikke hæl virker for mange som et mysterium, og oppskriftene kan være ganske vanskelige å forstå hvis du ikke er vant til å strikke med slike teknikker. Men egentlig er det ikke så komplisert som det ser ut som. Hvis du kan strikke rett, vrang og felle masker, så kommer du langt. Det er også ganske morsomt, fordi det er litt teknikk, samtidig som det går fort. Også er det jo litt gøy å lage “gode, gammeldagse sokker”. Etter at jeg  lærte denne teknikken av min mor (som har lært den av sin mor) har jeg i løpet av de siste par ukene strikket en drøss med sokker (..riktignok ikke så mange par, morsomst med mange ulike, men det kommer seg!)

Før du begynner

Lurer du på hvilket garn eller pinne du bør velge? Det kan du lese mer om her.
Der kan du også se forslag til andre maskeantall.

Du kan lett følge oppskriften under med andre maskeantall, teknikken er uansett lik. 

Sokkens (og fotens) anatomi

Før du begynner kan det være greit å ha noen begreper under huden:

En skikkelig fjong illustrasjon av en fot.
  • Kropp – i denne sammenhengen “halsen” på sokken. Den delen som klatrer oppover leggen
  • Hæl
  • Underside fot
  • Tåtupp

Det kan også være greit å ta mål av følgende:

  • Hvor høy skal “kroppen” være? (Fra toppen av foten din og oppover leggen)
  • Hvor lang skal hælen være? (fra ankelbeinet og ned)
  • Hvor lang skal “foten” på sokken være? (Fra bakside fot og frem til der du begynner å felle for tåtupp)

Nå kommer vi straks til oppskriften og steg-for-steg-beskrivelse. Men vi har også laget to filmer som kan være til hjelp:

Se video: Å strikke hæl

YouTube player

Se video: Å strikke tåtupp

YouTube player

Klar for strikking?

Da er vi klare, og vi begynner med “kroppen”.

1 – Kroppen

Legg opp ønsket antall masker på strømpepinnene.

Antallet du legger opp, må kunne deles på fire.

Vi foreslår 52 masker på pinne nr 3,5, 44 masker på pinne nr. 4 eller 32 masker på pinne nr 5.
I dette eksempelet strikker vi med pinne 4 og 44 masker.

Strikk 2 rette, 2 vrange  rundt hele omgangen.

Fortsett så langt du ønsker at kroppen på sokken skal være.

Hvor langt du skal strikke, kommer an på hvor lang du ønsker sokken skal være før du kommer til hælen.

2 – Bakside hæl

Nå skal arbeidet ditt deles i 2.
Hvis du bruker 4 pinner så fordeler du maskene jevnt på disse to, feks 10+12+10+12.
Det er ønskelig at tråden du begynte med havner bak på sokken, så det er derfor lurt å dele arbeidet så du får denne midt bak.

Hender som viser sokk med tråden bak.

Det er også fint å passe på at pinnene slutter og begynner på samme masketype. For eksempel at de to første er vrange og de to siste er vrange.

Nå skal du strikke glattstrikk over de to pinnene som er midt bak.

Strikk 1 pinne rett, snu, strikk vrang tilbake.

Strikk på denne måten til bakside hæl er passe lang.

Sokk med glattstrikk til hæl.

3 – Underside hæl

Stilig illustrasjon som forklarer en sokk på en svært god måte.
Hælen steg for steg: Først glattstrikk, så vendinger, og til slutt felle.

For at hælen skal forme seg etter foten din må den formes. Vi skal derfor strikke “vendinger” rundt 4 maskene som er midt på hælen. Dette høres vanskelig ut, men det er ikke så vanskelig.

Hender som peker på en hæl på sokken.
Her er en ferdig sokk med hæl som er strikket med vendinger,

Begynn når du er på rett side av arbeidet.

Hvis du nå har 22 masker på de to pinnene så strikker du rett 13 masker (altså 9 + de 4 i midten).

Pinner med de fire midtmaskene til hæl.



Nå skal du felle en maske. Det kan du gjøre på mange måter. Vi pleier å gjøre slik:
Løfte den neste masken løst av pinnen. Strikk en maske rett. Dra den løse masken over den siste maska.
Du kan også felle ved å bare strikke to masker sammen.

Snu arbeidet, og sett den strikkede masken tilbake på den pinnen du ikke strikker på.

Det du har gjort nå er å felle en maske på venstre side av de fire midtmaskene våre.

Strikk 4 masker vrang.

Pinner med de fire midtmaskene til hæl., strikket vrangt


Løft en maske løst av som om du skulle strikke den vrangt, strikk en maske vrangt, dra den løse masken over den siste maska. 

Snu arbeidet, og sett den strikkede masken tilbake på den pinnen du ikke strikker på.

Du har nå felt en maske på hver side av de fire midtmaskene.

Strikk rett til du er forbi de 4 maskene og den felte maska. Løft den neste masken løst av pinnen.  Strikk en maske rett. Dra den løse masken over den siste maska.

Fortsett slik med å felle en maske på hver side til du har felt hele veien på begge sider.

Sokk med ferdig hæl med vendinger, ved siden av ferdig sokk.

4 – Sidene på foten

Nå har vi lagd selve hælen, og vi har jo felt en del masker.
For å lage sidene på sokken og få med oss de andre maskene igjen så må vi begynne med å plukke opp masker på siden av foten.

Pass på at arbeidet er på rett side før du fortsetter, og at du er på siden av sokken. 

Legg tråden din på undersiden, og bruk pinnen til å løfte opp løkken gjennom den ytterste maskeraden på siden av sokken. Lag ca 1 ny maske pr 1,5 maske.

Siden på sokken, med opp-plukkede masker på pinnen.


Pass på å hente maskene i samme maskerad hele veien, så blir det rett og fint når du skal begynne å strikke.

Når du har kommet deg opp til  de to pinnene du allerede har så følger du mønsteret, 2 rette og 2 vrange. Dette blir toppen av foten.

Når du er på den neste sidenså plukker du opp masker her også.

Når du er tilbake på hælmaskene så skal disse fortsette å strikkes rett, så undersiden av sokken få glattstrikk.

Nå har vi jo plukket opp en del masker, og vi skal felle litt for å komme tilbake til det opprinnelige maskeantallet (her 44 masker). Fellingen gjør også at sokken former seg enda mer mot foten.

Fellingen skjer på hver side av vrangbord-partiet, og det er vanlig å ha en rett maske før fellingen.

Strikk rette masker til du har 3 masker igjen til vrangbordpartiet oppå foten. Løft de to neste maskene av, og sett de tilbake vridd. Strikk de sammen. Du har nå felt en maske.
Her feller vi på en spesiell måte, som ved raglanfellingen på gensere. Hvis dette høres vanskelig ut kan du bare strikke de to maskene rett sammen.

Strikk en maske rett. Strikk vrangbordpartiet som vanlig.

På den andre siden av dette strikker du først en maske rett. Så strikker du to masker sammen.

Fortsett å felle en maske på hver side av vrangbordpartiet til du har kommet deg tilbake til opprinnelig maskeantall,  i dette tilfellet 44 masker. 

5- Foten

Strikk foten med glattstrikk under og på sidene, og vrangbord oppå, til den så lang som du ønsker, før felling til tå.

Fot som prøver sokk som mangler tå.
Denne er klar for felling til tåtupp!

6 – Tuppen

Tå-tuppen kan strikkes på mange ulike måter.

Jeg skal vise hvordan du kan felle tåtupp med rundfellinger.

Tuppen strikkes med glattstrikk, samtidig som du feller jevnt fordelt rundt omgangene.

På denne sokken har jeg 44 masker, og nå er de fordelt på tre pinner. 

Sokk, klar for felling til tå.

Begynn med å strikke 2 masker rett, strikk deretter to masker sammen. Gjenta ut omgangen, du har nå 33 masker.

Strikk 6 omganger rett.

Strikk en maske rett, strikk deretter to masker sammen. Gjenta ut omgangen, du har nå 22 masker.

Strikk 3 omganger rett.

Strikk 2 og 2 masker sammen. Du har nå 11 masker.

Strikk 2 omganger rett.

Snart ferdig felt sokk.
Snart klar!

Trekk tråden gjennom alle de resterende 11 maskene.

Noen ganger bli maskene litt løse, det kan du justere ved å dra i en og en, og tilslutt dra i selve tråden din. Begynn med å dra i den maska som du først tok tråden igjennom, og dra i den neste helt til du er hele veien rundt.

Tåtupp med maskene snurpa sammen.
Stikkord på denne siden
, , ,
mer fra Søstrene Miljeteig
Strikke myke babyvotter med falske fletter til nyfødt
Disse myke og vårlige vottene er strikket i et mykt merinogarn, og...
Les mer
Bli med i diskusjonen. Legg igjen en kommentar

4 kommentarer

Legg igjen en kommentar
Legg igjen en kommentar

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *